Einatmen. Ausatmen. Zur Ruhe kommen.
Dazu braucht es kein Wochenendretreat. Das geht jederzeit und überall. Ich möchte dir und deinem Team einfache und wirkungsvolle Methoden an die Hand geben, die du nachhaltig für mehr Wohlbefinden und ganzheitliche Gesundheitsförderung in deinen (Arbeits-)Alltag integrieren kannst. Das jahrhundertealte Wissen, an dem sich meine Praxis und folgende Angebote orientieren, stammt vorwiegend aus den Bereichen Yoga, Sensory Awareness & Somatics und ist für alle Altersgruppen und Level geeignet.
Online-Format: Erholung am Arbeitsplatz
In diesem Online-Format öffne ich dir und deinem Team regelmäßig, remote ein Zeitfenster für nachhaltige Erholung am Arbeitsplatz. Ich begleite euch durch sanftes Yoga, Atemtechniken und Meditationen zu innerer Ruhe und mentaler Klarheit. Für ein entspanntes und effizientes Arbeiten.
Workshop: Raum für Entspannung
In diesem 3-stündigen Workshop öffne ich dir und deinem Team / deiner Gruppe einen Raum für Wissenserweiterung und Selbstfürsorge, in dem ihr einfache Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung erlebt und erlernt. Yoga, Sensory Awareness & Somatics sind unsere Basis für nachhaltiges Wohlbefinden und ganzheitliche Gesundheitsförderung im (Arbeits-)Alltag.
